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5大湿气重的症状,用7个方法来祛湿

湿气重很多原因都是因为受凉,并没有及时把身体内的湿气排出去,因此在最初就要避免体内湿气,给身体及时的祛湿,那么怎么能看出来身体湿气重呢?有什么方法来帮助我们祛湿呢?
1、肤质变差
湿气过重对我们的皮肤也不造成不利影响,此时,皮肤出油,面部出现痤疮、色斑、毛孔粗大等一系列问题都会随之而来。
2、起床异样
常言道:“湿气如裹”,意思是湿气过重时,人就像被异物包裹住一样,这种感觉在起床时尤为明显。如果湿气过重,起床后我们会感到四肢乏力,浑身酸痛,疲惫不堪,困意也迟迟难以消失。

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3、舌头异样
湿气过重的典型表现是舌头的异样,当舌头表面覆盖的那层淡白地舌苔,颜色加重变厚,变得黏腻不堪的时候,说明身体湿气过重。同样,如果有舌体胖大,舌头边缘出现齿痕的情况,也说明体湿过重。
4、身体浮肿
当体内湿气过重时,身体会出现浮肿的情况,真个人会显得“虚胖”,尤其是双腿,常会被水肿的问题所困扰。此外,腰腹部的赘肉也会增多。
5、排便异常
正常情况下,人的排泄物应该湿度适宜、可以成形,一旦体湿过重,排泄物将变得黏腻不堪,无法成形,甚至会粘附在马桶壁上,无法用水顺利冲下。
当有上述的这些表现后,一定要及时进行调理,下面就为大家推荐一些祛湿的有效方式。

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