您好,欢迎进入贵州苗岭高山酒店管理有限公司官网!
微信 返回首页 移动站
贵州苗岭高山酒店管理有限公司

0855-8566676

健康饮食
女人痛经,这些食物千万要忌口!
一、活血调经的食物

1、黑糖

黑糖精炼程度不高,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,有助提高活力、消除紧张,更能降低血压、血脂肪。中医认为黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。

黑糖水可以补充能量,所以适合妇女产后失血过多及体力消耗,也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等,不过只有产后7~10天才能发挥功效。月经期间或受了风寒,喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环,减少经痛与预防感冒。

2、红枣

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。黑枣含丰富的铁质,可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。

上一个:春天养肝,5种食物为先   下一个:孩子爱吃糖,家长该如何控制?
网站版权信息  贵州苗岭高山酒店管理有限公司
0855-8566676